Chega de Comer Certo e Se Sentir Inchada
Descubra 7 erros fatais que inflamam seu corpo, mesmo quando você tenta comer bem - e como corrigi-los.
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Você se esforça, compra alimentos saudáveis, mas mesmo assim... o inchaço não vai embora, os gases aparecem sem convite e a energia parece que foi roubada.
Aquela sensação de estufamento que te acompanha o dia todo.
Cansaço e falta de disposição, mesmo depois de uma noite de sono.
Achar que está fazendo tudo certo, mas não ver os resultados que espera.
O problema não é O QUÊ você come, mas COMO você come.
Pequenos ajustes que fazem uma GIGANTE diferença.
Por que usá-la sozinha é um desperdício e como ativar seu poder anti-inflamatório em 2.000%.
O erro que faz essas sementes "roubarem" água do seu corpo, causando o efeito contrário do desejado.
A "regra dos 10 minutos" para liberar a alicina, o superpoder antibiótico e anti-inflamatório do alho.
Por que comer iogurte sozinho não adianta e como criar um banquete para sua flora intestinal.
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Alan — criador do projeto Sr. Intestino. Nos últimos anos, mergulhei de cabeça no estudo de pesquisas científicas e hábitos práticos para ajudar as pessoas a reduzir inchaço e desconforto.